Cours personnalisés d’auto-massage et de yoga du visage

Apprendre à prévenir le vieillissement cutané, à redessiner l’ovale de son visage en réduisant le double menton ou à ouvrir son regard en travaillant les paupières, c’est possible avec quelques gestes et techniques d’auto-massage, de drainage et de yoga. Ces techniques visent également un objectif de détente et de mieux-être, par exemple en supprimant les tensions dans la nuque et le visage ou en réduisant la fatigue oculaire
Je vous propose des mini-routines et des gestes tout simples à mettre en oeuvre, soit en modifiant et/ou en adaptant ceux que vous pratiquez tous les jours, soit en utilisant des « moments perdus ». En effet, il ne sert à rien d’apprendre des protocoles et des routines impossibles à mettre en oeuvre dans un agenda déjà bien rempli. C’est une partie très importante dans notre échange : nous identifierons ensemble comment mettre en place vos exercices ciblés.